Vindecarea epuizarii emotionale a femeii, Trei, Psihologia femeii

Descriere

Vindecarea epuizarii emotionale a femeii, Psihologia femeii

Vindecarea epuizării emoționale a femeii. De ce te simți secătuită și cum să obții ceea ce ai nevoie – de Nancy Colier Titlul original: The Emotionally Exhausted Woman: Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need Traducere din engleză de Elena Malnai Epuizarea emoțională, sau burnoutul, este un fenomen despre care s-a discutat mult în ultimii ani. Cum au ajuns femeile să prezinte un risc mai ridicat de burn-out decât bărbații? Care sunt consecințele acestuia? Ce putem face pentru a preveni epuizarea emoțională a femeilor și, odată instalată, pentru a o vindeca? Dincolo de soluțiile imediate, intuitive, ce pot fi găsite în exteriorul nostru, această carte ne propune o regândire a valorilor și a atitudinii noastre în viață, ca femei, precum și a rolurilor pe care le interpretăm. Pune în discuție – prin intermediul a numeroase exemple – sacrificiul de sine pe altarul profesional și/sau familial, renunțarea la propriul eu, în schimbul nevoii de a aduna aprecieri și de a ne face plăcute. Vindecarea epuizării emoționale necesită, în ultimă instanță, conștientizare și înțelegere de sine, compasiune, dorința de a vedea viața prin alte lentile, nu neapărat mai colorate, ci mai bine calibrate la realitatea în care trăim. Nancy Colier este psihoterapeut. Studiază de multă vreme spiritualitatea orientală și este interesată de mindfulness și wellbeing. Publică în mod curent în Psychology Today, a apărut la Good Morning America și în New York Times. Această carte a luat naștere din curiozitatea și preocuparea mea personală. După nenumărate interviuri luate femeilor, după decenii de terapie cu clientele mele, am ajuns să mă întreb: De ce atât de multe femei spun despre ele însele că se simt secătuite emoțional? De ce atât de multe femei trăiesc cu fantoma a ceva ce obișnuiau să fie sau nu au fost niciodată, dar ar fi putut fi? De ce atât de multe femei se simt deconectate de ceea ce au cu adevărat nevoie, de ceea ce sunt cu adevărat, decuplate de la acest izvor cu apă vie? Și, mai important decât toate aceste de ce-uri, ce putem face noi în această privință, cum putem să ne redescoperim pe noi înșine și să reaprindem flacăra focului nostru interior?  – Nancy Colier Să te îngrijești de tine însăți este un act foarte diferit de ceea ce ai fost învățată să faci. Adevărata îngrijire personală nu înseamnă să te dai peste cap să fii ceea ce se cere. Înseamnă, din contră, să-ți dai seama cine ești tu cu adevărat și cum să ai curajul de a avea încredere în ceea ce simți și știi. Îngrijirea personală are loc atunci când te dedici nu ideii de a te face plăcută, ci rostirii propriului adevăr, lucru care s-ar putea să nu fie mereu pe placul celorlalți. Și e în regulă să fie așa. Atunci când adevărul personal îți devine reper și ancoră, te vei avea mereu pe tine de partea ta, ceea ce valorează mult mai mult decât toată simpatia pe care ai putea primi-o vreodată. – Nancy Colier Alte  carti  aparute la editura Trei sunt: Anna O Minciunile pe care le spun Jurnalul Umbrei Zilele ce vor veni

De ce să alegi produsul Vindecarea epuizarii emotionale a femeii?

Produsul Vindecarea epuizarii emotionale a femeii de la Trei este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria Psihologia femeii. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.

Avantajele produsului Vindecarea epuizarii emotionale a femeii:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile

Cum comanzi Vindecarea epuizarii emotionale a femeii?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

Trei, Psihologia femeii

Mai multe informații

De ce merită atenția

Cartea Vindecarea epuizării emoționale a femeii de Nancy Colier abordează un subiect extrem de relevant în societatea contemporană. Epuizarea emoțională, sau burnout-ul, afectează din ce în ce mai multe femei, iar această lucrare oferă nu doar o analiză a fenomenului, ci și soluții practice pentru a depăși această stare. Colier explorează motivele pentru care femeile se simt adesea secătuite emoțional și cum pot regăsi echilibrul interior.

Prezentare pe scurt

Cartea se concentrează pe identificarea cauzelor epuizării emoționale și pe modalitățile de a obține ceea ce avem nevoie pentru a ne simți împlinite. Nancy Colier, psihoterapeut cu experiență, îmbină cunoștințele din psihologie cu cele din spiritualitate, oferind o abordare holistică a problemei.

Caracteristici și beneficii

• Analiză profundă: Cartea oferă o înțelegere detaliată a epuizării emoționale și a impactului acesteia asupra vieții femeilor.
• Soluții practice: Colier propune strategii pentru a preveni și a trata epuizarea emoțională.
• Conștientizare de sine: Lucrarea încurajează cititoarele să se redescopere și să își înțeleagă nevoile reale.
• Exemple relevante: Autoarea folosește exemple din experiența sa profesională pentru a ilustra conceptele discutate.
• Abordare holistică: Integrarea mindfulness-ului și a spiritualității în procesul de vindecare.

Detalii utile

Cartea este tradusă din engleză de Elena Malnai și este disponibilă la editura Trei. Aceasta se adresează nu doar femeilor care se confruntă cu epuizarea emoțională, ci și celor care doresc să înțeleagă mai bine acest fenomen și să ajute alte femei din jurul lor.

Specificații esențiale

Nu este specificat.

Utilizare și întreținere

Cartea poate fi citită în orice moment, fiind utilă atât pentru auto-reflecție, cât și pentru discuții în grupuri de suport. Este recomandat să fie citită cu un jurnal la îndemână, pentru a nota gândurile și revelațiile personale.

Întrebări frecvente

• Ce este epuizarea emoțională? Epuizarea emoțională este o stare de oboseală extremă, care afectează capacitatea de a face față stresului cotidian.
• Cum pot preveni epuizarea emoțională? Prin conștientizarea nevoilor personale și prin practici de îngrijire de sine.
• Este cartea potrivită pentru mine? Dacă te simți copleșită sau secătuită emoțional, această carte îți poate oferi perspective valoroase.
• Cine este Nancy Colier? Nancy Colier este psihoterapeut și expert în mindfulness, cu o vastă experiență în lucrul cu femeile.
• Ce alte lucrări a publicat Nancy Colier? Colier a publicat articole în diverse publicații, inclusiv Psychology Today.

Avantajele produsului Vindecarea epuizării emoționale a femeii

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile
• Acces la informații utile și relevante

Cum comanzi Vindecarea epuizării emoționale a femeii?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

Concluzie

Cartea Vindecarea epuizării emoționale a femeii este o resursă valoroasă pentru orice femeie care se confruntă cu provocările vieții moderne. Prin abordarea sa profundă și practică, Nancy Colier ne invită să ne regăsim pe noi înșine și să ne reconectăm cu nevoile noastre fundamentale.