Descriere
Invinge anxietatea functionala in 5 pasi, Psihoterapie
Iti afisezi intotdeauna latura „buna”? Te asiguri ca toti ceilalti sunt bine, primesti laude pentru cat de puternic esti si te comporti ca si cum detii mereu controlul, in timp ce iti ascunzi cu succes anxietatea? Daca te regasesti in aceasta descriere, este posibil sa te confrunti cu anxietatea functionala. Anxietatea functionala (HFA) este alimentata de teama de a nu fi „suficient de bun”. Pentru a face fata acestei temeri, functionezi la standarde foarte ridicate, incercand in permanenta sa faci tot ce poti pentru a-ti arata si a-ti dovedi valoarea – nu fata de altii, ci fata de tine insuti. Daca nu constientizezi aceasta anxietate functionala care te macina, ciclul va continua pana cand te vei prabusi epuizat sau vei intra in burnout. Psihologul premiat Dr. Lalitaa Suglani este aici pentru a-ti spune ca nu mai trebuie sa traiesti asa. Aceasta carte te va invata cum sa rupi ciclul – pentru totdeauna. In carte vei gasi o informatii bazate pe cercetari stiintifice, exercitii practice si studii de caz, dar si un plan in cinci pasi care va schimba radical modul in care te privesti… si mult mai mult de atat. Invinge anxietatea functionala in 5 pasi este o lectura esentiala pentru oricine este pregatit sa treaca de la deconectare, ura de sine si rusine la autodescoperire, autocunoastere si pretuire de sine. Alte carti aparute la Editura Librex: Ho’oponopono. Tot ce ai nevoie pentru a fi fericit Omul devine ceea ce gandeste Atitudinea – Superputerea ta Jocul vietii si cum sa-l joci Atitudinea invingatoare
De ce să alegi produsul Invinge anxietatea functionala in 5 pasi?
Produsul Invinge anxietatea functionala in 5 pasi de la Librex Publishing este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria Psihoterapie. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.
Avantajele produsului Invinge anxietatea functionala in 5 pasi:
- Livrare rapidă în toată țara
- Prețuri competitive și accesibile
Cum comanzi Invinge anxietatea functionala in 5 pasi?
Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.
Suport
Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.
Librex Publishing, Psihoterapie
Mai multe informații
De ce merită atenția
Cartea Invinge anxietatea functionala in 5 pasi de la Librex Publishing se dovedește a fi un ghid esențial pentru cei care se confruntă cu anxietatea funcțională. Aceasta abordare inovatoare, dezvoltată de psihologul premiat Dr. Lalitaa Suglani, oferă soluții practice și eficiente pentru a depăși temerile care ne limitează.
Prezentare pe scurt
În această carte, cititorii vor descoperi un plan în cinci pași care îi va ajuta să își schimbe perspectiva asupra sinelui și să își îmbunătățească starea mentală. Anxietatea funcțională este adesea ascunsă sub o mască de putere și control, iar această carte își propune să dezvăluie adevărata față a acestei probleme.
Detalii utile
- Autor: Dr. Lalitaa Suglani
- Tip: Psihoterapie
- Publicație: Librex Publishing
Sfaturi practice
Lectura acestei cărți nu este doar informativă, ci și transformatoare. Iată câteva sfaturi pentru a profita la maximum de conținutul său:
- Dedicați timp zilnic pentru a reflecta asupra exercițiilor propuse.
- Încercați să aplicați învățăturile în viața de zi cu zi.
- Discutati despre experiențele voastre cu alții pentru a consolida învățarea.
Caracteristici și beneficii
Cartea Invinge anxietatea functionala in 5 pasi oferă o serie de caracteristici și beneficii care o fac un instrument valoros:
- Informații bazate pe cercetări științifice: Fiecare pas este susținut de studii și dovezi concrete.
- Exerciții practice: Acestea ajută la aplicarea teoriei în viața reală.
- Studii de caz: Exemplele concrete facilitează înțelegerea conceptelor.
- Plan în cinci pași: O structură clară care ghidează cititorul prin procesul de autodescoperire.
Specificații esențiale
Nu este specificat.
Utilizare și întreținere
Cartea poate fi utilizată ca un ghid personal sau în cadrul unor sesiuni de terapie. Este recomandată pentru oricine dorește să își îmbunătățească sănătatea mentală și să depășească anxietatea funcțională.
Întrebări frecvente
1. Cine ar trebui să citească această carte?
Oricine se confruntă cu anxietatea funcțională sau dorește să își îmbunătățească starea mentală.
2. Ce tip de exerciții sunt incluse?
Exercițiile sunt practice și se concentrează pe autodescoperire și autocunoaștere.
3. Este necesară experiența anterioară în psihoterapie?
Nu, cartea este accesibilă tuturor, indiferent de nivelul de experiență.
4. Cum pot aplica învățăturile în viața de zi cu zi?
Prin dedicarea timpului pentru reflecție și aplicarea exercițiilor în situații reale.
5. Există studii de caz în carte?
Da, acestea ajută la ilustrarea conceptelor discutate.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.