Hrana vindecatoare – Dr. Deepak Chopra, For You, Carti dezvoltare personala

Descriere

Hrana vindecatoare – Dr. Deepak Chopra, Carti dezvoltare personala

Cartea inovatoare care îți aduce greutatea sub control fără efort, legând-o de împlinirea personală în fiecare domeniu al vieții tale! Renumitul dr. Deepak Chopra abordează tranșant complexa problemă a controlului greutății adresând întrebări incomode. La ce anume poftești de fapt? La mâncare? Iubire? Stimă de sine? Pace? Cartea Hrana vindecătoare, un adevărat manual pentru sănătate, se bazează pe cele mai recente descoperiri din medicină. Dr. Chopra îți oferă o explicație mai adecvată și o conștientizare mai profundă a motivului pentru care oamenii mănâncă în exces. El demitizează abordările ineficiente ale dietelor de până acum, concentrându-se pe sentimentul de împlinire și pe unitatea infailibilă dintre minte, corp și suflet. Oriunde te-ai afla în viață, această carte te ajută să te îndrepți în direcția corectă! Stai singur într‑o cameră liniștită. Închide ochii și respiră adânc de câteva ori, până când te simți centrat și pregătit. (Cel mai indicat este să stai în picioare, dacă poți, în loc să te relaxezi lungit sau pe scaun.) Respiră normal și vizualizează cum lumina îți umple pieptul de fiecare dată când inspiri. Lumina este blândă, caldă și albă. Privește‑o cum se răspândește la nivelul pieptului. Acum, expiră normal, dar lasă lumina înăuntru. La următoarea respirație, inspiră mai multă lumină. Vezi cum lumina care îți umple pieptul începe să se răspândească în restul corpului, coborând în abdomen. Nu forța vizualizarea și nu îți face griji dacă ai probleme în a vedea lumina – este suficientă chiar și senzația slabă de lumină albă. Cu fiecare respirație, lasă lumina să îți cuprindă brațele, apoi mâinile, până în vârful degetelor. Apoi, îți cuprinde picioarele până la degete. În cele din urmă, trimite lumina în cap și apoi în afară prin creștet, într‑un fascicul care ajunge până sus. Stai cu lumina pentru câteva momente, apoi întinde brațele și dă‑le voie să plutească în sus, ca și cum lumina le‑ar face să se ridice. Ești ca un balon umplut complet cu lumină. Bucură‑te de senzație, apoi deschide ochii. Acesta este un exercițiu bun pentru a contracara sentimentele de plictiseală, greutate, oboseală și tristețe. Senzația de a fi fizic ușor, asociată cu vizualizarea luminii interioare, creează schimbarea esențială în modul în care te raportezi la corp. Există mult mai multe lucruripe care le poți face cu tema ușurinței: • Preferă alimentele mai ușoare; cu cât sunt mai proaspete și mai naturale, cu atât mai bine. • Consumă băuturi mai ușoare – apă de izvor în loc de sucuri, de exemplu, sau bere fără alcool. • Fă în fiecare zi un lucru care te face să te simți cu inima ușoară. • Fii mai blând cu tine și cu ceilalți, folosind „o mână mai ușoară“. • Poartă culori mai luminoase și țesături mai ușoare. • Când te simți fericit, lasă‑ți lumina să strălucească, pentru a fi văzută de ceilalți. • Stai în lumină și asociază‑te cu oameni care te inspiră. • Citește poezii și literatură spirituală inspiratoare, pentru a te hrăni la nivel sufletesc. Odată ce ai înțeles că lumina hrănește la toate nivelurile, aceasta este o temă minunată cu care te poți juca. Fiecare semnificație a unui singur cuvânt poate fi transformată în nenumărate acțiuni. Viață trăită în lumină este cea mai împlinitoare pe care și‑o poate dori cineva. Alte carti scrise de Deepak Chopra disponibile pe Librex.ro sunt: Cartea secretelor Vindecarea sufletului Viata dupa moarte Tu esti universul  

De ce să alegi produsul Hrana vindecatoare – Dr. Deepak Chopra?

Produsul Hrana vindecatoare – Dr. Deepak Chopra de la For You este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria Carti dezvoltare personala. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.

Avantajele produsului Hrana vindecatoare – Dr. Deepak Chopra:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile

Cum comanzi Hrana vindecatoare – Dr. Deepak Chopra?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

For You, Carti dezvoltare personala

Mai multe informații

De ce merită atenția

Cartea Hrana vindecătoare scrisă de Dr. Deepak Chopra este o lucrare inovatoare care abordează complexitatea controlului greutății printr-o perspectivă holistică. Aceasta nu se limitează doar la dietă, ci explorează legătura dintre alimentație, emoții și starea de bine generală. Dr. Chopra își propune să răspundă la întrebări esențiale despre motivele pentru care oamenii mănâncă în exces, aducând în discuție aspecte precum iubirea, stima de sine și pacea interioară.

Prezentare pe scurt

• Abordare holistică a alimentației
• Legătura dintre minte, corp și suflet
• Exerciții de conștientizare și meditație

Caracteristici și beneficii

Cartea oferă o serie de tehnici și exerciții menite să ajute cititorii să își îmbunătățească relația cu mâncarea și să își controleze greutatea fără eforturi drastice. Printre beneficiile pe care le aduce se numără:

• Îmbunătățirea stării de bine emoționale
• Conștientizarea nevoilor reale ale corpului
• Tehnici de relaxare și meditație pentru reducerea stresului

Detalii utile

Dr. Chopra sugerează o serie de schimbări simple în stilul de viață, cum ar fi:

• Consumarea alimentelor mai ușoare și naturale
• Adoptarea unei atitudini mai blânde față de sine și ceilalți
• Îmbunătățirea mediului înconjurător prin culori mai luminoase

Specificații esențiale

Nu este specificat.

Utilizare și întreținere

Cartea Hrana vindecătoare poate fi utilizată ca un ghid personal pentru a învăța cum să îți asculți corpul și să îți îmbunătățești relația cu mâncarea. Exercițiile de meditație și conștientizare propuse de autor sunt ușor de integrat în rutina zilnică.

Sfaturi practice

• Stai într-o cameră liniștită și respiră adânc pentru a te centra.
• Vizualizează lumina care îți umple corpul, ajutându-te să te conectezi cu sinele tău interior.
• Adoptă o dietă bazată pe alimente proaspete și naturale.

Ântrebări frecvente

1. Ce tip de exerciții sunt incluse în carte?
Cartea include exerciții de meditație și conștientizare pentru a ajuta cititorii să își îmbunătățească relația cu mâncarea.

2. Este cartea potrivită pentru toată lumea?
Da, este destinată oricărei persoane care dorește să își îmbunătățească sănătatea mentală și fizică.

3. Cum pot integra tehnicile din carte în viața de zi cu zi?
Prin practicarea exercițiilor de meditație și conștientizare în fiecare zi, chiar și pentru câteva minute.

4. Ce alte lucruri pot face pentru a sprijini procesul de vindecare?
Adoptarea unei diete echilibrate, exerciții fizice regulate și menținerea unei atitudini pozitive.

5. Unde pot găsi mai multe lucrări de Dr. Deepak Chopra?
Pe site-uri de specialitate, cum ar fi Librex.ro, unde sunt disponibile și alte cărți scrise de el.

{„@context”:”https://schema.org”,”@type”:”FAQPage”,”mainEntity”:[{„@type”:”Question”,”name”:”Ce tip de exerciu021bii sunt incluse u00een carte?”,”acceptedAnswer”:{„@type”:”Answer”,”text”:”Cartea include exerciu021bii de meditau021bie u0219i conu0219tientizare pentru a ajuta cititorii su0103 u00eeu0219i u00eembunu0103tu0103u021beascu0103 relau021bia cu mu00e2ncarea.”}},{„@type”:”Question”,”name”:”Este cartea potrivitu0103 pentru toatu0103 lumea?”,”acceptedAnswer”:{„@type”:”Answer”,”text”:”Da, este destinatu0103 oricu0103rei persoane care doreu0219te su0103 u00eeu0219i u00eembunu0103tu0103u021beascu0103 su0103nu0103tatea mentalu0103 u0219i fizicu0103.”}},{„@type”:”Question”,”name”:”Cum pot integra tehnicile din carte u00een viau021ba de zi cu zi?”,”acceptedAnswer”:{„@type”:”Answer”,”text”:”Prin practicarea exerciu021biilor de meditau021bie u0219i conu0219tientizare u00een fiecare zi, chiar u0219i pentru cu00e2teva minute.”}},{„@type”:”Question”,”name”:”Ce alte lucruri pot face pentru a sprijini procesul de vindecare?”,”acceptedAnswer”:{„@type”:”Answer”,”text”:”Adoptarea unei diete echilibrate, exerciu021bii fizice regulate u0219i menu021binerea unei atitudini pozitive.”}},{„@type”:”Question”,”name”:”Unde pot gu0103si mai multe lucru0103ri de Dr. Deepak Chopra?”,”acceptedAnswer”:{„@type”:”Answer”,”text”:”Pe site-uri de specialitate, cum ar fi Librex.ro, unde sunt disponibile u0219i alte cu0103ru021bi scrise de el.”}}]}