Gandeste-te in sfarsit la tine!, Philobia, Psihoterapie

Descriere

Gandeste-te in sfarsit la tine!, Psihoterapie

De multe ori se intampla sa uitam cu desavarsire de noi insine, ca si cum nu am mai exista. Uitarea de sine se manifesta, in general, prin doua tipuri de comportament: fie ne sacrificam in favoarea celorlalti sau a unei cauze, in detrimentul propriei vieti, fie ducem o existenta pe pilot automat. Ce inseamna o existenta pe pilot automat? Sa pierzi contactul cu propriile nevoi profunde, sa fii lipsit de dorinte, sa-ti ignori propria autenticitate, condus fiind de ideea ca „viata este asa cum este si ca nu trebuie sa astepti nimic de la ea“. Si toate acestea pana in momentul in care te trezesti cu senzatia ca „viata trece pe langa tine“ si ca nu mai poti continua asa. Sylvie Tenenbaum explica felul in care acest proces se instaleaza in mod subtil, de obicei inca din copilaria mica, din cauza educatiei (familiale, religioase) prea stricte sau in urma unei experiente traumatizante. Pe de alta parte, autoarea ne arata ca fiecare fiinta umana detine capacitatea de a duce o viata implinita si autentica, acceptandu-si vulnerabilitatile. Cu ajutorul exercitiilor practice propuse in aceasta carte si a povestilor de viata oferite prin prisma experientei de terapeut, putem invata sa ne descoperim dorintele ascunse, sa acordam prioritate propriilor nevoi si sa ne punem in valoare personalitatea pentru a porni pe un drum care sa ne permita sa redevenim cea mai importanta persoana din viata noastra. Introducere. Uitarea de sine: un pericol absolut 1. Sacrificiul prin ignorarea limitelor proprii Sindromul Saint-Bernard sau subjugarea Un sacrificiu care produce frustrare Altruism sau narcisism? Altruism sau nevoie de control? Sacrificiul pentru familie Sacrificiul pentru copii Sacrificiul pentru parinti Sacrificiul in viata de cuplu Sacrificiul in numele unei cauze Sacrificiul in numele muncii Sacrificiul ca forma de reprimare a emotiilor 2. Abandonul de sine Anularea de sine prin rutina Anularea de sine prin deconectarea de la propriile emotii Nici iubire, nici ura: unde sunt sentimentele? O forma de indiferenta sau de insensibilitate Deconectarea de lume 3. Cum ajungi sa uiti de tine? Educatia oferita de familie Un model parental de sacrificiu O educatie toxica Parinti prea autoritari Parinti neglijenti O educatie religioasa prea stricta Principii prea culpabilizante Datoria de a te uita pe tine Uitarea de sine raportata la modele Experiente de viata dureroase Traumele Un context dramatic Refuzul de a suferi, fie si un minut in plus 4. Aminteste-ti de tine… Constientizez ca am uitat de mine Invat sa ma ascult Imi regasesc trupul Intalnirea cu diamantul interior Reevaluarea credintelor Indulceste-ti regulile Descopera-ti propriile valori Cateva valori Cateva antivalori Viata emotionala Intra in contact cu nevoile tale Asculta-ti dorintele Simte-ti sentimentele Redescopera-ti autenticitatea Concluzie. Ziua in care m-am iubit…

De ce să alegi produsul Gandeste-te in sfarsit la tine!?

Produsul Gandeste-te in sfarsit la tine! de la Philobia este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria Psihoterapie. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.

Avantajele produsului Gandeste-te in sfarsit la tine!:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile

Cum comanzi Gandeste-te in sfarsit la tine!?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

Philobia, Psihoterapie

Mai multe informații

De ce merită atențiai

Cartea Gandeste-te in sfarsit la tine! de Sylvie Tenenbaum este o resursă valoroasă pentru oricine simte că a uitat de sine. Aceasta abordează teme esențiale legate de auto-descoperire, vulnerabilitate și autenticitate. Într-o lume în care suntem adesea presați să ne sacrificăm pentru ceilalți, această carte ne reamintește importanța de a ne pune pe noi înșine pe primul loc.

Prezentare pe scurt

• Explorarea uitării de sine și a efectelor sale negative.
• Exerciții practice pentru a ne regăsi autenticitatea.
• Povești de viață care ilustrează conceptele discutate.

Caracteristici și beneficii

Cartea oferă o abordare profundă asupra modului în care educația și experiențele noastre de viață ne pot influența percepția despre noi înșine. Prin intermediul exercițiilor practice, cititorii pot învăța să:

• Identifice și să își recunoască nevoile emoționale.
• Își regăsească dorințele ascunse.
• Își reevalueze credințele și valorile personale.

Detalii utile

Cartea este structurată în patru capitole principale, fiecare abordând diferite aspecte ale uitării de sine:

1. Sacrificiul prin ignorarea limitelor proprii – discută despre cum altruismul poate deveni dăunător.
2. Abandonul de sine – analizează efectele rutinei și deconectării emoționale.
3. Cum ajungi să uiți de tine? – explorează influențele educației și ale experiențelor traumatizante.
4. Aminteste-ți de tine – oferă strategii pentru a te reconecta cu sinele tău autentic.

Specificații esențale

Nu este specificat.

Utilizare și întreținere

Cartea poate fi citită individual sau utilizată în cadrul unor sesiuni de terapie. Exercițiile practice pot fi integrate în viața de zi cu zi pentru a ajuta la menținerea unei stări de bine emoționale.

Ântrebări frecvente

• Ce tip de exerciții sunt incluse în carte? Exercițiile sunt variate, incluzând reflecții personale și activități de auto-descoperire.
• Este cartea potrivită pentru toată lumea? Da, este utilă pentru oricine dorește să își îmbunătățească relația cu sine.
• Cum pot aplica conceptele din carte în viața de zi cu zi? Prin integrarea exercițiilor practice și a reflecțiilor în rutina zilnică.

Avantajele produsului Gandeste-te in sfarsit la tine!

• Livrare rapidă în toată țara.
• Prețuri competitive și accesibile.
• Oferă perspective valoroase asupra auto-descoperirii.

Concluzie

Cartea Gandeste-te in sfarsit la tine! este o invitație la introspecție și la regăsirea sinelui. Prin abordarea sa practică și empatică, aceasta ne ajută să ne reconectăm cu dorințele și nevoile noastre profunde, oferindu-ne instrumentele necesare pentru a trăi o viață autentică și împlinită.