Descriere
Ce-ar fi fost daca… Eliberarea de regrete, 2 + 1 Gratis
Cu totii ne trezim uneori ca suntem napaditi de regrete si pareri de rau. Iar de aici nu mai e decat un pas pana la autoculpabilizare, dezamagire si ruminatii despre sansele ratate, despre ce-ar fi fost daca… . Inspirata de experienta terapeutica si de cercetarile de psihologie cognitiva, cartea de fata ne ajuta sa depasim blocajele cauzate de regrete si resemnare si sa luam decizii responsabile, realiste si transformatoare. „Regretul ne poate invinge sau poate fi o trambulina catre sporirea curajului, intelepciunii si a acceptarii de sine. In aceasta carte, unul dintre terapeutii cognitivi de frunte ne ghideaza cu abilitate, ajutandu-ne sa ne impacam cu impedimentele si dezamagirile vietii. – Paul Gilbert, dr. in psihologie, autorul cartii Compasiunea si mintea umana Desi multe persoane considera regretul o experienta exclusiv negativa, acesta a evoluat pentru a ne ajuta sa ne adaptam la anumite circumstante. Regretul ne permite sa invatam din greseli, sa anticipam erorile inainte de a trece la actiune si sa ne exprimam parerile de rau pentru a vindeca fisurile din relatiile noastre . – Robert L. Leahy Robert L. Leahy, psihoterapeut si profesor universitar, este directorul Institutului American de Terapie Cognitiva din New York, fiind autorul a 29 de carti academice si de popularizare. Cuprins Introducere: La ce bun regretele? PASUL 1. SA INTELEGEM REGRETUL UNU. Ce este regretul? DOI. Cum functioneaza regretele PASUL 2. INVATA SA IEI DECIZII BUNE TREI. Ce presupuneri iti ghideaza deciziile si iti alimenteaza regretul? PATRU. Cum percepi riscul? CINCI. Anticiparea regretului te conduce catre actiune sau inactiune? SASE. Luarea unei decizii PASUL 3. LASA REGRETUL SA LUCREZE PENTRU TINE SAPTE. A face fata in mod eficient rezultatelor dezamagitoare OPT. Indepartarea de ruminatii NOUA. Ce putem invata din vinovatie? ZECE. Folosirea regretului constructiv Cuvant de incheiere: Privind in urma in timp ce ne uitam inainte Resurse Referinte Multumiri Despre autor
De ce să alegi produsul Ce-ar fi fost daca… Eliberarea de regrete?
Produsul Ce-ar fi fost daca… Eliberarea de regrete de la Trei este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria 2 + 1 Gratis. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.
Avantajele produsului Ce-ar fi fost daca… Eliberarea de regrete:
- Livrare rapidă în toată țara
- Prețuri competitive și accesibile
Cum comanzi Ce-ar fi fost daca… Eliberarea de regrete?
Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.
Suport
Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.
Trei, 2 + 1 Gratis
Mai multe informații
De ce merită atențiai
Cartea Ce-ar fi fost daca… Eliberarea de regrete este o resursă valoroasă pentru oricine se confruntă cu regrete sau sentimente de vinovăție. Aceasta oferă o abordare terapeutică bazată pe cercetări de psihologie cognitivă, ajutând cititorii să depășească blocajele emoționale. Regretele nu sunt doar o povară, ci pot deveni o trambulină pentru dezvoltarea personală.
Prezentare pe scurt
- Autor: Robert L. Leahy, psihoterapeut renumit
- Format: 2 + 1 Gratis
- Teme abordate: regrete, decizii, acceptare de sine
Caracteristici și beneficii
Cartea este structurată în pași care ghidează cititorul prin procesul de înțelegere și gestionare a regretelor. Fiecare pas este însoțit de exemple practice și exerciții care facilitează aplicarea conceptelor în viața de zi cu zi.
Detalii utile
- Introducere: La ce bun regretele?
- Pasul 1: Să înțelegem regretul
- Pasul 2: Învață să iei decizii bune
- Pasul 3: Lasă regretul să lucreze pentru tine
Specificații esențiale
Nu este specificat.
Utilizare și întreținere
Cartea poate fi utilizată ca un ghid personal sau ca material de studiu în grupuri de suport. Este recomandată citirea atentă a fiecărui capitol, urmată de aplicarea exercițiilor propuse pentru a maximiza beneficiile.
Avantajele produsului Ce-ar fi fost daca… Eliberarea de regrete
- Livrare rapidă în toată țara
- Prețuri competitive și accesibile
- Abordare bazată pe cercetări științifice
- Exerciții practice pentru aplicarea conceptelor
- Sprijin în gestionarea emoțiilor negative
Întrebări frecvente
1. Care este scopul cărții? Scopul cărții este de a ajuta cititorii să depășească regretele și să ia decizii mai bune.
2. Cine este autorul? Autorul este Robert L. Leahy, un psihoterapeut recunoscut.
3. Este cartea potrivită pentru toată lumea? Da, este utilă pentru oricine se confruntă cu regrete sau dificultăți în luarea deciziilor.
4. Ce tip de exerciții conține? Exercițiile sunt practice și se concentrează pe aplicarea conceptelor discutate în carte.
5. Unde pot cumpăra cartea? Cartea poate fi cumpărată prin intermediul magazinului nostru partener.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.