Autoblamarea. Invata sa fii bun cu tine, Trei, 2 + 1 Gratis

Descriere

Autoblamarea. Invata sa fii bun cu tine, 2 + 1 Gratis

Critica de sine este un subiect vesnic actual si reprezinta deseori una dintre principalele probleme care ii aduc pe oameni in psihoterapie, desi de putine ori ea este identificata ca atare. Pentru majoritatea clientilor ea reprezinta o a doua natura, o obisnuinta de care nu sunt constienti si care se afla in spatele trairilor dificile, mai familiare, cum sunt, de exemplu, anxietatea, depresia, dificultatile legate de relatiile intime, dependentele, tulburarile de comportament alimentar, durerea coplesitoare si – adesea sub cea mai agresiva forma a sa – autovatamarea si ideile suicidale. In carte sunt istorisite povestile de viata a opt clienti, exemple concludente pentru cele mai frecvente motive de autoinvinuire – parintii extrem de severi, bullyingul suferit in copilarie; perfectionismul despotic din cultura noastra occidentala contemporana; perpetuele stereotipuri si prejudecati legate de gen, rasa si sexualitate; insistenta promovare a natalitatii de catre societatea noastra si devastatoarea natura a suferintei legate de dificultatile procrearii; dar si efectele nefaste ale unui tip de gandire religioasa fundamentalista. Acestea scot in evidenta modul in care repetatele critici venite din exterior tind sa se ne afecteze pe nesimtite sentimentul propriei valori. Julia Bueno practica consiliere si psihoterapie integrativa de multi ani. Este specializata in psihoterapia persoanelor ce se confrunta cu probleme legate de infertilitate si pierdere de sarcina. In urmatoarele sedinte, am aflat de la Charlotte ca tatal ei o invinuise pentru mult mai multe lucruri decat deteriorarea unei carti pretioase. Ea se putea astepta oricand sa fie considerata drept cauza proastei dispozitii a tatalui – sigur, era o posibilitate mai mica decat in cazul mamei sau al fratelui sau, dar amenintarea plana permanent asupra celor trei. Desi factorii declansatori ai maniei parintelui ei o luau de multe ori prin surprindere pe Charlotte, unul dintre motivele predictibile ale acestei furii era acuzatia ca nu-i acorda tatalui sau suficienta atentie in rarele ocazii in care acesta se afla in preajma ei, sau ca nu-i acorda o atentie „de calitate . Julia Bueno – De cand ma stiu, mi s-a spus ca nu exista decat o cale de-a ajunge in rai si, daca n o urmezi, esti pierdut. Eram o fetita tare serioasa si credeam tot ce mi se spunea. Am mers la o scoala parohiala a Bisericii Anglicane, care era totusi o idee mai liberala decat bisericuta noastra, si obisnuiam sa ma rog pentru colegele mele care nu-l luau in serios pe Dumnezeu in aceeasi masura ca mine. Eram foarte ingrijorata de soarta lor. – Pare sa fi fost o mare povara pentru o copila. – Da, era pur si simplu oribil. Imi amintesc ca eram convinsa ca vor merge in iad daca nu vedeau, ca mine, Lumina. Credeam ca eu sunt cea normala, nu ceilalti. Nu aveam voie sa mi serbez aniversarile ori sa invit acasa copii cu care sa ma joc, nu primeam jucarii drept cadou, nici macar o coarda de sarit. N-am stiut nici ce-i aia bautura carbogazoasa sau ciocolata neagra ‒ pana nu m-am maritat! Nu aveam voie sa gatesc decat cele mai simple mancaruri. Julia Bueno Cuprins Nota autoarei Introducere 1. Amprentele vietii timpurii 2. „Rautaciosii 3. Dezlegata 4. Fii barbat! 5. Cand te percepi ca fiind „altfel 6. Nu unu, ci doi sau mai multi 7. Nemarginita bunatate Pentru aprofundarea subiectului Multumiri Despre autoare Referinte bibliografice.

De ce să alegi produsul Autoblamarea. Invata sa fii bun cu tine?

Produsul Autoblamarea. Invata sa fii bun cu tine de la Trei este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria 2 + 1 Gratis. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.

Avantajele produsului Autoblamarea. Invata sa fii bun cu tine:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile

Cum comanzi Autoblamarea. Invata sa fii bun cu tine?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

Trei, 2 + 1 Gratis

Mai multe informații

De ce merită atențiai

Cartea Autoblamarea. Învăță să fii bun cu tine de Julia Bueno abordează un subiect deosebit de important și actual: critica de sine. Aceasta este o problemă frecventă care îi determină pe mulți oameni să caute ajutor psihologic. În paginile acestei cărți, cititorii vor descoperi poveștile de viață ale opt clienți, fiecare reprezentând diferite motive de autoinvinuire, cum ar fi:

• Severitatea părinților
• Bullyingul din copilărie
• Perfectionismul
• Prejudecățile sociale
• Problemele legate de fertilitate

Aceste exemple subliniază impactul negativ al criticilor externe asupra stimei de sine și oferă o bază solidă pentru înțelegerea și depășirea acestor provocări.

Caracteristici și beneficii

Prezentare pe scurt

Cartea este structurată în mai multe capitole, fiecare explorând diferite aspecte ale autoblamării și oferind perspective valoroase asupra modului în care putem învăța să fim mai buni cu noi înșine. Julia Bueno, cu experiența sa în psihoterapie, oferă nu doar informații teoretice, ci și soluții practice pentru a combate critica de sine.

Detalii utile

• Autor: Julia Bueno
• Tip: Psihologie, dezvoltare personală
• Format: Carte tipărită

Sfaturi practice

Lectura acestei cărți poate fi un prim pas spre îmbunătățirea relației cu sine. Iată câteva sugestii pentru a profita la maximum de informațiile oferite:

• Reflectează asupra propriilor experiențe și identifică momentele de critică de sine.
• Aplică tehnicile sugerate în carte pentru a-ți îmbunătăți stima de sine.
• Discută despre ideile din carte cu un prieten sau un terapeut pentru a le înțelege mai bine.

Specificații esențiale

Nu este specificat.

Utilizare și întreținere

Cartea poate fi citită în ritmul propriu, iar fiecare capitol oferă ocazia de a reflecta asupra propriilor gânduri și emoții. Este recomandat să îți rezervi timp pentru a digera informațiile și a aplica lecțiile în viața de zi cu zi.

Întrebări frecvente

1. Cine este autorul cărții?

Julia Bueno este o specialistă în psihoterapie, cu experiență în consilierea persoanelor care se confruntă cu probleme legate de infertilitate și pierdere de sarcină.

2. Ce tip de probleme abordează cartea?

Cartea abordează probleme precum critica de sine, anxietatea, depresia și dificultățile în relațiile intime.

3. Cum mă poate ajuta această carte?

Cartea oferă perspective și tehnici pentru a depăși critica de sine și a îmbunătăți stima de sine.

4. Este potrivită pentru toată lumea?

Da, cartea este utilă pentru oricine dorește să îmbunătățească relația cu sine și să înțeleagă mai bine mecanismele criticii de sine.

5. Cum pot comanda cartea?

Cartea poate fi comandată online prin intermediul magazinului partener, accesând linkul specificat.