Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii, Trei, 2 + 1 Gratis

Descriere

Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii, 2 + 1 Gratis

Cand cineva sufera pentru prima data de un atac de panica, nu stie exact cu ce se confrunta: sa fie o boala, sa fie niste probleme cu inima sau cu respiratia, sa fie oare „un dezechilibru chimic sau vreo perturbare emotionala ori mentala? Iar cand nici doctorul si nici cei apropiati nu mai inteleg ce se intampla, cel afectat ajunge tot mai derutat si mai speriat, pierzandu-si speranta in orice sansa de vindecare. Exista insa o cale de iesire si de evitare a acestei capcane a panicii , cum o numeste psihologul american David Carbonell, specializat in tratarea anxietatilor si fobiilor. Bazandu-se pe o abordare cognitiva ce uneori poate parea contraintuitiva, dar si pe tehnici de relaxare, respiratie si autohiopnoza, cartea explica mecanismele din spatele atacurilor de panica, dupa care ofera, alaturi de numeroase teme si exercitii, un program de expunere si de desensibilizare fata de grijile si temerile acaparatoare. In fine, volumul prezinta detalii suplimentare despre cinci fobii frecvent asociate cu atacurile de panica – fobia sociala, teama de a zbura, de a vorbi in public, de sofat si claustrofobia.   David Carbonell, PhD., psiholog clinician si speaker, este directorul fondator al Centrului de Tratament al Anxietatii din Chicago, unde trateaza de 20 de ani pacienti cu tulburari de anxietate.

De ce să alegi produsul Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii?

Produsul Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii de la Trei este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria 2 + 1 Gratis. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.

Avantajele produsului Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile

Cum comanzi Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

Trei, 2 + 1 Gratis

Mai multe informații

De ce merită atenț ia

Atacurile de panică pot fi extrem de derutante, mai ales pentru cei care nu au mai experimentat astfel de episoade. Cartea Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii oferă o abordare clară și eficientă pentru a face față acestor situaț ii. Autorul, David Carbonell, este un expert recunoscut în domeniul anxietăț ii, iar experiența sa de peste 20 de ani în tratamentul pacienț ilor cu tulburări de anxietate îi conferă credibilitate. Această carte este o resursă valoroasă pentru oricine se confruntă cu atacuri de panică sau cu fobii asociate.

Prezentare pe scurt

Cartea abordează mecanismele atacurilor de panică și oferă tehnici de relaxare, respiraț ie și autohipnoză. Programul propus include exerciț ii practice care ajută cititorii să se familiarizeze cu propriile temeri și să învețe cum să le gestioneze.

Caracteristici și beneficii

• Abordare cognitiv-comportamentală: Tehnicile prezentate sunt bazate pe principii psihologice solide.
• Exerciț ii practice: Cititorii au ocazia să aplice ceea ce învață.
• Informaț ii despre fobii: Detalii despre cinci fobii frecvent asociate cu atacurile de panică.
• Accesibilitate: Cartea este scrisă într-un stil clar și ușor de înțeles.
• Suport continuu: Informaț ii suplimentare disponibile pe pagina oficială.

Detalii utile

David Carbonell, autorul cărși, este directorul fondator al Centrului de Tratament al Anxietăț ii din Chicago, unde a ajutat numeroși pacienți să depășească dificultățile cauzate de anxietate. Această carte este o extensie a muncii sale, oferind cititorilor instrumentele necesare pentru a face față atacurilor de panică.

Specificaț ii esențiale

Nu este specificat.

Utilizare și întreținere

Cartea poate fi utilizată ca un ghid de auto-ajutor, dar este recomandată și consultarea unui specialist în cazuri severe de anxietate sau atacuri de panică. Exerciț iile din carte pot fi integrate în rutina zilnică pentru a ajuta la gestionarea stresului și a anxietăț ii.

Întrebări frecvente

• Ce este un atac de panică? Un atac de panică este o epizod brusc de frică intensă care poate provoca simptome fizice și emoț ionale.
• Cum pot beneficia de pe urma acestei cărși? Cartea oferă tehnici și exerciț ii care te pot ajuta să înveți să gestionezi atacurile de panică.
• Este necesar să consult un specialist? În cazul în care atacurile de panică sunt frecvente sau severe, este recomandată consultarea unui specialist.
• Cât de repede pot vedea rezultate? Rezultatele pot varia, dar aplicarea constantă a tehnicilor poate duce la îmbunătățiri semnificative în timp.
• Cartea este potrivită pentru toț i? Da, este destinată oricui se confruntă cu atacuri de panică sau anxietate.