Descriere
Anatomia tenisului, 2 + 1 Gratis
,,In Anatomia tenisului , autorii reusesc sa explice intr-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forta si crestere a conditiei fizice. Cartea contine informatii practice pentru toate nivelurile si constituie un instrument pretios pentru imbunatatirea performantelor pe terenul de tenis.” – Paul Annacone, fost antrenor al lui Roger Federer si Pete Sampras ,,Anatomia tenisului este un material informativ esential atat pentru jucatori, cat si pentru antrenori. Roetert si Kovacs ofera instructiuni specializate si o perspectiva unica a jocului de tenis.” – John Isner, jucator din echipa de Cupa Davis a SUA ,,Anatomia tenisului contine ilustratii anatomice exceptionale si recomandari de antrenament de cea mai buna calitate. Este o lectura obligatorie pentru jucatorii de orice nivel care doresc sa-si perfectioneze jocul si sa previna accidentarile. – Todd Ellenbecker, presedinte al Comisiei Nationale pentru Stiinta Sportului din cadrul Asociatiei de Tenis a SUA Vezi jocul de tenis asa cum nu l-ai mai vazut niciodata. Afli de ce anume ai nevoie ca sa-ti cresti performanta si constanta pe teren. Anatomia tenisului iti va arata cum sa-ti depasesti concurenta prin cresterea rezistentei, a vitezei si agilitatii pentru servicii mai puternice si lovituri mai precise. Cartea include peste 70 dintre cele mai eficiente exercitii, insotite de descrieri detaliate si ilustratii anatomice color, care scot in evidenta muschii in actiune. Anatomia tenisului nu se rezuma doar la exercitii si te asaza pe linia de fund, la fileu si pe tusa careului de serviciu. Ilustratiile muschilor activi din timpul loviturilor de forehand, rever, voleu si serviciu iti arata felul in care fiecare exercitiu este fundamental legat de performanta in tenis. Vei invata, de asemenea, cum pot fi modificate exercitiile pentru tintirea unor zone specifice, cresterea aptitudinilor si minimizarea accidentarilor des intalnite in tenis. Si, mai ales, vei invata cum sa asamblezi toate aceste elemente pentru a-ti alcatui un program de antrenament bazat pe nevoile si obiectivele tale individuale. Fie ca esti specializat pe servicii si voleuri puternice, preferi sa joci pe linia de fund sau te misti pe tot terenul, Anatomia tenisului te va ajuta sa intri
De ce să alegi produsul Anatomia tenisului?
Produsul Anatomia tenisului de la Lifestyle este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria 2 + 1 Gratis. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.
Avantajele produsului Anatomia tenisului:
- Livrare rapidă în toată țara
- Prețuri competitive și accesibile
Cum comanzi Anatomia tenisului?
Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.
Suport
Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.
Lifestyle, 2 + 1 Gratis
Mai multe informații
De ce merită atenția
Cartea Anatomia tenisului este o resursă valoroasă pentru toți pasionații de tenis, fie că sunt jucători amatori sau antrenori experimentați. Aceasta oferă o abordare detaliată asupra antrenamentului fizic, explicând cum să îmbunătățești performanțele pe teren printr-un program echilibrat de forță și condiționare fizică. Cu ajutorul acestei cărți, vei învăța cum să-ți optimizezi antrenamentele pentru a obține rezultate mai bune.
Prezentare pe scurt
- Autorii Roetert și Kovacs oferă o perspectivă unică asupra jocului de tenis.
- Cartea include peste 70 de exerciții eficiente, cu descrieri detaliate și ilustrații anatomice.
- Se concentrează pe prevenirea accidentărilor și îmbunătățirea performanțelor.
Caracteristici și beneficii
Anatomia tenisului nu este doar o carte despre exerciții, ci un ghid complet pentru dezvoltarea abilităților necesare pe teren. Iată câteva dintre caracteristicile și beneficiile acesteia:
Detalii utile
- Ilustrații anatomice color care evidențiază mușchii activi în timpul loviturilor.
- Informații despre cum să modifici exercițiile pentru a viza zone specifice.
- Recomandări pentru asamblarea unui program de antrenament personalizat.
Sfaturi practice
Pentru a profita la maximum de informațiile din Anatomia tenisului, iată câteva sfaturi:
- Studiază ilustrațiile pentru a înțelege mai bine cum funcționează mușchii în timpul jocului.
- Aplică exercițiile în rutina ta de antrenament, adaptându-le la nivelul tău de experiență.
- Fii constant în antrenamente pentru a observa îmbunătățiri semnificative în performanță.
Specificații esențiale
Nu este specificat.
Utilizare și întreținere
Cartea poate fi utilizată ca un ghid de referință în timpul antrenamentelor. Este recomandat să o ai la îndemână pentru a consulta exercițiile și tehnicile descrise. De asemenea, este utilă și pentru antrenori, care pot integra aceste informații în programele lor de pregătire.
Ântrebări frecvente
1. Cine ar trebui să citească această carte?
Este recomandată atât jucătorilor de tenis, cât și antrenorilor care doresc să îmbunătățească performanțele pe teren.
2. Ce tipuri de exerciții sunt incluse?
Cartea conține peste 70 de exerciții, fiecare cu descrieri detaliate și ilustrații anatomice.
3. Cum poate ajuta această carte în prevenirea accidentărilor?
Prin oferirea de informații despre tehnici corecte și exerciții adaptate, cartea ajută la minimizarea riscurilor de accidentare.
4. Este potrivită pentru începători?
Da, cartea oferă informații utile pentru toate nivelurile de experiență.
5. Cum pot comanda cartea?
Poți comanda rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.