Anatomia Pilates, Lifestyle, Grupul Editorial TREI

Descriere

Anatomia Pilates, Grupul Editorial TREI

Editia a II-a revazuta si adaugita Pilates asa cum nu ai mai vazut niciodata! „Karen si Rael sunt doua dintre cele mai respectate nume in domeniul Pilates, iar lucrarea lor, Anatomia Pilates, reuneste cunostintele si pasiunea lor pentru aceasta disciplina. Aceasta carte se afla in topul lecturilor mele. – Nora St. John, Director de programe educationale, Balanced Body University. „Anatomia este o stiinta fundamentala, absolut necesara pentru a intelege cu adevarat corpul uman in miscare. Aceasta a doua editie a cartii Anatomia Pilates ofera informatii actualizate, inclusiv anatomia functionala musculara si scheletala combinata cu planurile de miscare si aplicarea anatomiei la principiile de baza ale Pilates. – Dr. Brent Anderson, presedinte al Polestar Life Retreats si al Southwind Retreat Center Cu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si 46 de exercitii superb ilustrate, Anatomia Pilates, editia a II-a, te va ajuta sa aprofundezi metodele de intindere, intarire si coordonare fina a muschilor specifici. Poti vedea care muschi sunt activati si cum sunt legate intre ele respiratia, alinierea si miscarea, in timp ce lucrezi pentru tonifierea corpului, stabilizarea centrului, imbunatatirea echilibrului si cresterea flexibilitatii. Foloseste sectiunile „Personalizati-va practica ale fiecarui exercitiu pentru a-ti varia practica si a-ti adapta antrenamentele in functie de nevoi. Modificarile fac ca fiecare exercitiu sa fie mai accesibil, variatiile adauga varietate, iar progresiile cresc dificultatea fiecarui exercitiu si servesc drept repere valoroase in drumul tau spre exercitii Pilates mai avansate. De asemenea, sunt incluse tehnici de respiratie, concentrare si constientizare de sine, oferind o experienta unica. Fie ca abia incepi sa explorezi frumusetea si beneficiile acestei discipline, fie ca o practici deja de cativa ani, Anatomia Pilates este o carte de referinta unica, pe care o vei consulta mereu. Rael Isacowitz este practicant si instructor de Pilates renumit pe plan mondial, cu o experienta de peste 30 de ani. In 1989, a infiintat Body Arts and Science International (BASI) Pilates, care s-a transformat intr-una dintre cele mai importante organizatii de educatie Pilates din lume. A scris carti si manuale, a produs DVD-uri, a creat un software Pilates BASI interactiv. Karen Clippinger este profesoara emerita la Universitatea din Long Beach, California, unde a predat timp de 19 ani anatomie functionala pentru dans si Pilates. De asemenea, la BASI Pilates preda programe de certificare Pilates.

De ce să alegi produsul Anatomia Pilates?

Produsul Anatomia Pilates de la Lifestyle este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria Grupul Editorial TREI. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.

Avantajele produsului Anatomia Pilates:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile

Cum comanzi Anatomia Pilates?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

Lifestyle, Grupul Editorial TREI

Mai multe informații

De ce merită atenț ia

Cartea Anatomia Pilates de la Grupul Editorial TREI este o resursă esențială pentru toți cei interesați de Pilates, fie că sunt începători sau practicanți avansați. Aceasta oferă o înțelegere profundă a anatomiei umane în contextul mișcărilor Pilates, ajutând cititorii să își îmbunătățească tehnica și să își maximizeze beneficiile exercițiilor.

Prezentare pe scurt

În această a doua ediție, autorii Rael Isacowitz și Karen Clippinger aduc informații actualizate și detalii despre anatomia funcțională musculară și scheletică. Cartea include 46 de exerciții ilustrate, descrieri detaliate și instrucțiuni pas cu pas, facilitând astfel învățarea și aplicarea corectă a tehnicilor Pilates.

Caracteristici și beneficii

• Informații actualizate: Cartea include cele mai recente descoperiri în domeniul anatomiei și Pilates.
• Exerciții ilustrate: 46 de exerciții sunt prezentate cu ilustrații clare, facilitând înțelegerea.
• Personalizare: Secțiuni dedicate personalizării exercițiilor pentru a se adapta nevoilor individuale ale fiecărui practicant.
• Tehnici de respirație: Informații despre tehnici de respirație și concentrare, esențiale pentru o practică eficientă.
• Experiență unică: Oferă o abordare holistică, combinând teoria cu practica.

Detalii utile

Rael Isacowitz, cu o experiență de peste 30 de ani în Pilates, și Karen Clippinger, expertă în anatomie funcțională, oferă o combinație unică de cunoștințe teoretice și practice. Această carte este nu doar un ghid, ci și o sursă de inspirație pentru toți cei care doresc să își îmbunătățească abilitățile în Pilates.

Specificații esențiale

Nu este specificat.

Utilizare și întreținere

Cartea poate fi utilizată atât ca material de studiu, cât și ca ghid de referință în timpul practicii Pilates. Este recomandată pentru utilizare în sălile de sport, studiouri de Pilates sau acasă. Prin tehnicile prezentate, utilizatorii pot învăța să își adapteze antrenamentele în funcție de nivelul lor de experiență și de obiectivele personale.

Ântrebări frecvente

• Ce tip de exerciții sunt incluse în carte? Cartea include 46 de exerciții ilustrate, fiecare având instrucțiuni detaliate.
• Este cartea potrivită pentru începători? Da, cartea oferă informații utile atât pentru începători, cât și pentru practicanți avansați.
• Ce beneficii aduce practica Pilates? Pilates ajută la tonifierea corpului, îmbunătățirea echilibrului și creșterea flexibilității.
• Cum pot personaliza exercițiile? Cartea include secțiuni dedicate personalizării exercițiilor pentru a se adapta nevoilor individuale.
• Care este experiența autorilor? Rael Isacowitz și Karen Clippinger au o vastă experiență în domeniul Pilates și anatomiei funcționale.