Anatomia Dansului, Trei, 2 + 1 Gratis

Descriere

Anatomia Dansului, 2 + 1 Gratis

Ghid practic pentru o mai mare flexibilitate, forta fizica sporita si un risc redus de  accidentari. Cu ajutorul acestei carti, iti vei perfectiona tehnica si vei experimenta energia in stare bruta si  frumusetea estetica a dansului.  Incluzand numeroase ilustratii color, Anatomia Dansului prezinta peste 100 dintre cele mai  eficiente exercitii, miscari si tehnici de executie, menite sa contribuie la o aliniere corecta, o  postura mai buna, un tipar adecvat de respiratie si sa previna traumatismele cele mai frecvente.  Ilustratiile sunt extrem de detaliate, surprinzand dansatorul in miscare si evidentiind muschii  implicati, astfel incat sa-ti fortifici diferite zone ale corpului. Vei descoperi cum dezvoltarea  fortei musculare duce la o postura si o eleganta mai mare pe scena.  Fiecare capitol se ocupa de cate un principiu-cheie legat de miscare, pentru a te ajuta sa-ti cresti  performanta. Vei invata exercitii menite sa lucreze zone specifice, cum ar fi umerii si bratele,  pelvisul si gambele, care sa-ti sporeasca flexibilitatea si sa-ti permita sa te misti in siguranta.  De asemenea, vei descoperi moduri mai eficiente de a-ti imbunatati executarea secventelor,  prin stabilirea unui program eficient de pregatire, care sa tina cont de schimbarea ciclica a  orelor, de antrenamente si de perioadele de repaus.  Indiferent de cat de buna este capacitatea ta fizica sau stilul tau de dans, Anatomia Dansului te  va incuraja sa dobandesti echilibrul impecabil, controlul muscular precis si gratia necesare ca  sa interpretezi urmatorul tau rol principal intr-un spectacol!   Jacqui Greene Haas a fost antrenoare de atletism pentru Cincinnati Ballet si in prezent este  directoarea sectiei de Medicina a Dansului din cadrul Mercy Health Orthopaedics and Sports  Rehabilitation, Cincinnati.    Preda fiziologia dansului si aspecte speciale din dans la Northern Kentucky University. A predat balet, step si jazz la The School of Dance Arts din Florida. A fost dansatoare  profesionista la Southern Ballet Theatre, New Orleans City Ballet si Cincinnati Ballet. A  participat la spectacole pentru companii precum Orlando Opera, Cleveland Opera si Cincinnati  Opera.

De ce să alegi produsul Anatomia Dansului?

Produsul Anatomia Dansului de la Trei este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria 2 + 1 Gratis. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.

Avantajele produsului Anatomia Dansului:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile

Cum comanzi Anatomia Dansului?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

Trei, 2 + 1 Gratis

Mai multe informații

De ce merită atenț ia

Cartea Anatomia Dansului este un ghid esențial pentru oricine dorește să-și îmbunătăță abilitățile de dans. Aceasta nu doar că oferă informațtii teoretice, dar include și exerciții practice care ajută la dezvoltarea flexibilității și a forței fizice. Prin intermediul ilustrațiilor detaliate, cititorii pot învăța cum să-și corecteze postura și să prevină accidentările frecvente.

Prezentare pe scurt

• Ghid practic pentru dansatori de toate nivelurile.
• Include peste 100 de exerciții și tehnici de execuț ie.
• Ilustrații color detaliate care evidențiază mușchii implicați.

Detalii utile

Cartea este scrisă de Jacqui Greene Haas, o expertă în domeniul dansului, cu o experiență vastă în predarea fiziologiei dansului. Aceasta oferă nu doar exerciții, ci și informațtii despre cum să-ți organizezi antrenamentele pentru a obține cele mai bune rezultate.

Caracteristici și beneficii

Anatomia Dansului vine cu numeroase caracteristici care o fac un instrument valoros pentru dansatori:

• Flexibilitate sporită: Exerciții menite să îmbunătăță flexibilitatea.
• Forță fizică: Tehnici care ajută la dezvoltarea forței musculare.
• Prevenirea accidentărilor: Sfaturi pentru o execuț ie corectă și sigură.

Sfaturi practice

Este recomandat să urmezi un program de antrenament echilibrat, care să includă exerciții din fiecare capitol al cărții. De asemenea, asigură-te că acorzi timp suficient pentru recuperare.

Specificații esențale

Nu este specificat.

Utilizare și întreținere

Cartea poate fi utilizată de dansatori de toate nivelurile, de la începători la avansați. Este ideală pentru cei care doresc să-și îmbunătăță tehnica și să-și dezvolte abilitățile fizice necesare pentru a performa pe scenă.

Întrebări frecvente

• Ce tipuri de exerciții sunt incluse? Exerciții pentru flexibilitate, forță și tehnici de execuț ie.
• Este potrivită pentru începători? Da, este accesibilă pentru dansatori de toate nivelurile.
• Cine a scris cartea? Jacqui Greene Haas, expertă în dans.