Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii, Trei, Carti dezvoltare spirituala

Descriere

Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii, Carti dezvoltare spirituala

Oare cineva care ti-e drag sau chiar tu va aflati printre acele persoane pentru care medicina nu a gasit inca un raspuns? Ti-e teama ca tu sau omul drag tie ati putea deveni dependenti de calmante? Sau poate ai experimentat deja mindfulnessul si ii cunosti deja puterea de vindecare…. Bazata pe celebrul program mindfulness pentru reducerea stresului (MBSR), aceasta carte ii propune cititorului o imersiune in constientizarea propriei fiinte, a propriului corp, avand drept obiective reducerea durerilor acute sau cronice si, in cele din urma, trairea cat mai deplina a vietii sale. Temele meditatiilor prezentate in carte sunt respiratia, durerea insasi, gandurile si emotiile, constientizarea, scanarea corporala. Un real indrumar, acest volum contine sfaturi practice, precum si un link catre cinci meditatii ghidate.  Si nu in ultimul rand, prezentarea sa grafica deosebita, servind nevoii de frumos a fiintei umane, il face sa fie o incantare pentru ochi si suflet. Jon Kabat-Zinn, Ph.D, este profesor de medicina si autor prolific, cunoscut in intreaga lume pentru metoda sa de reducere a stresului bazata pe mindfulness (MBSR). A infiintat, la Universitatea din Massachusetts, Clinica de Reducere a Stresului si Centrul pentru Mindfulness. Tot la Editura Trei a fost tradusa si cartea sa Mindfulness pentru incepatori.

De ce să alegi produsul Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii?

Produsul Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii de la Trei este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria Carti dezvoltare spirituala. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.

Avantajele produsului Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile

Cum comanzi Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii?

Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.

Suport

Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.

Trei, Carti dezvoltare spirituala

Mai multe informații

De ce merită atenția

Cartea Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii de la Editura Trei este o resursă valoroasă pentru oricine se confruntă cu dureri acute sau cronice. Aceasta se bazează pe metoda dovedită de reducere a stresului prin mindfulness (MBSR), dezvoltată de Jon Kabat-Zinn, un expert recunoscut în domeniu. Prin tehnici de meditație și conștientizare, cititorii pot învăța să gestioneze durerea și să îmbunătățească calitatea vieții lor.

Prezentare pe scurt

Cartea oferă o imersiune în conștientizarea propriului corp, având ca scop reducerea durerii și trăirea unei vieți mai pline. Temele abordate includ:

• Respirația
• Durerea
• Gândurile și emoțiile
• Conștientizarea
• Scanarea corporală

Detalii utile

Pe lângă tehnicile de meditație, cartea include sfaturi practice și un link către cinci meditații ghidate, oferind astfel un ghid complet pentru cei care doresc să exploreze mindfulness-ul.

Caracteristici și beneficii

Cartea Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii are numeroase caracteristici care o fac un instrument eficient:

• Livrare rapidă în toată țara
• Prețuri competitive și accesibile
• Design grafic atractiv, care îmbină utilul cu plăcutul

Specificații esențiale

Nu este specificat.

Utilizare și întreținere

Cartea poate fi utilizată atât de începători, cât și de cei care au mai experimentat tehnici de mindfulness. Este recomandat să fie citită într-un mediu liniștit, unde cititorul se poate concentra asupra exercițiilor propuse. De asemenea, este util să se revină la meditațiile ghidate pentru a obține cele mai bune rezultate.

Ântrebări frecvente

1. Ce este mindfulness?
Mindfulness este o tehnică de conștientizare care ajută la reducerea stresului și la gestionarea durerii prin concentrarea asupra momentului prezent.

2. Cum mă poate ajuta această carte?
Cartea oferă tehnici și exerciții care pot ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea stării de bine generale.

3. Este necesară experiența anterioară în meditație?
Nu, cartea este accesibilă atât începătorilor, cât și celor cu experiență.

4. Ce tipuri de meditații sunt incluse?
Cartea include meditații ghidate care se concentrează pe respirație, conștientizare și scanarea corporală.

5. Cum pot comanda cartea?
Poți comanda cartea prin intermediul magazinului nostru partener, accesând linkul de mai sus.