Descriere
Anatomia ciclismului, 2 + 1 Gratis
Anatomia ciclismului raspunde la intrebari fundamentale si complexe si iti ofera o varietate de alternative pentru a-ti imbunatati antrenamentul general si cel specific ciclismului. – Connie Carpenter-Phinney, medaliata olimpica cu aur la cursele de sosea Invata de ce este nevoie ca sa-ti maximizezi puterea, viteza si anduranta in cursele de ciclism! Anatomia ciclismului iti arata cum sa-ti imbunatatesti performantele prin cresterea fortei musculare si optimizarea fiecarei miscari. Cartea prezinta 74 dintre cele mai eficiente exercitii de ciclism, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color care scot in evidenta muschii aflati in actiune. Ilustratiile muschilor activi implicati in viraje, catarari, coborari si sprinturi prezinta modul in care exercitiile sunt legate fundamental de performanta in ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregati pentru orice provocare intalnita in cale. In acest fel vei invata sa-ti orientezi exercitiile catre anumite zone ale corpului, sa reduci tensiunea musculara si sa reduci numarul accidentarilor care apar de obicei. De asemenea, vei invata sa asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile si obiectivele tale personale. Fie ca te antrenezi pentru urmatoarea competitie de ciclism sau doar vrei sa urci dealul ala abrupt fara sa-ti iasa sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta sa valorifici la maximum fiecare cursa.a
De ce să alegi produsul Anatomia ciclismului?
Produsul Anatomia ciclismului de la Lifestyle este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria 2 + 1 Gratis. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.
Avantajele produsului Anatomia ciclismului:
- Livrare rapidă în toată țara
- Prețuri competitive și accesibile
Cum comanzi Anatomia ciclismului?
Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.
Suport
Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.
Lifestyle, 2 + 1 Gratis
Mai multe informații
De ce merită atenția
Cartea Anatomia ciclismului este o resursă esențială pentru toți pasionații de ciclism, fie ei începători sau avansați. Aceasta oferă informații valoroase despre cum să îmbunătățești performanțele în ciclism prin exerciții specifice și tehnici de antrenament. Cu ajutorul acestei cărți, vei învăța să îți optimizezi forța musculară și anduranța, ceea ce este crucial pentru a face față provocărilor întâlnite pe traseu.
Prezentare pe scurt
- 74 de exerciții eficiente pentru ciclism
- Ilustrații anatomice colorate
- Informații despre reducerea accidentărilor
Caracteristici și beneficii
Cartea Anatomia ciclismului se distinge printr-o serie de caracteristici care o fac un instrument valoros pentru cicliști:
- Exerciții detaliate: Fiecare exercițiu este însoțit de descrieri clare și ilustrații care evidențiază mușchii implicați.
- Îmbunătățirea performanței: Te învață cum să îți crești puterea și viteza în cursele de ciclism.
- Reducerea accidentărilor: Oferă strategii pentru a minimiza riscurile de accidentare prin antrenamente corecte.
Detalii utile
Cartea este scrisă de Connie Carpenter-Phinney, o medaliată olimpică cu aur, ceea ce îi conferă credibilitate și autoritate în domeniu. Aceasta abordează atât aspectele tehnice ale ciclismului, cât și cele legate de pregătirea fizică.
Specificații esențiale
Nu este specificat.
Utilizare și întreținere
Pentru a beneficia la maximum de informațiile oferite în Anatomia ciclismului, este recomandat să urmezi pașii descriși în carte și să integrezi exercițiile în rutina ta de antrenament. De asemenea, este important să acorzi atenție tehnicii corecte pentru a evita accidentările.
Sfaturi practice
- Începe cu exerciții de bază și progresează treptat.
- Fă-ți un plan de antrenament personalizat, bazat pe nevoile tale.
- Ascultă-ți corpul și ajustează intensitatea exercițiilor în funcție de nivelul tău de confort.
Ântrebări frecvente
1. Ce tip de exerciții sunt incluse în carte?
Cartea include 74 de exerciții specifice pentru ciclism, fiecare cu descrieri și ilustrații.
2. Cine a scris cartea?
Cartea este scrisă de Connie Carpenter-Phinney, o medaliată olimpică.
3. Cum mă ajută această carte să îmi îmbunătățesc performanțele?
Prin exerciții adaptate și informații despre tehnici de antrenament, vei putea să îți crești puterea și anduranța.
4. Este potrivită pentru începători?
Da, cartea oferă informații utile atât pentru începători, cât și pentru cicliști avansați.
5. Cum pot comanda cartea?
Poți comanda cartea prin intermediul magazinului nostru partener, accesând linkul de mai sus.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.