Descriere
Cum sa scapi de griji • 40 de activitati de mindfulness, TCC si ACT care te ajuta sa scapi de anxietate si griji, Carti educative
Caietul de lucru Cum să scapi de griji a fost conceput de o psihologă cliniciană și conține o mulțime de exerciții distractive, menite să-i ajute pe copii să facă față disconfortului și grijilor. Activitățile au instrucțiuni simple, ceea ce-i ajută pe copii să înțeleagă atât ce se cere de la ei, cât și cum ar putea respectivele activități să-i ajute să se simtă mai bine.
De ce să alegi produsul Cum sa scapi de griji • 40 de activitati de mindfulness, TCC si ACT care te ajuta sa scapi de anxietate si griji?
Produsul Cum sa scapi de griji • 40 de activitati de mindfulness, TCC si ACT care te ajuta sa scapi de anxietate si griji de la Gama este ideal pentru cei care caută o soluție de încredere în categoria Carti educative. Acesta este construita pentru a aduce un plus pentru cunostintele tale.
Avantajele produsului Cum sa scapi de griji • 40 de activitati de mindfulness, TCC si ACT care te ajuta sa scapi de anxietate si griji:
- Livrare rapidă în toată țara
- Prețuri competitive și accesibile
Cum comanzi Cum sa scapi de griji • 40 de activitati de mindfulness, TCC si ACT care te ajuta sa scapi de anxietate si griji?
Cumpără rapid și sigur prin intermediul magazinului nostru partener. Apasă pe linkul de mai sus pentru a fi redirecționat către pagina oficială a produsului și pentru a verifica stocul actualizat și eventualele reduceri disponibile.
Suport
Pentru mai multe informații, accesează pagina oficială a produsului.
Gama, Carti educative
Mai multe informații
De ce merită atenția
Cartea Cum să scapi de griji este o resursă valoroasă pentru copii, având la bază metode dovedite de reducere a anxietății. Aceasta oferă 40 de activități de mindfulness, TCC (terapie cognitiv-comportamentală) și ACT (terapie de acceptare și angajament), toate concepute pentru a ajuta copiii să facă față grijilor și disconfortului emoțional.
Prezentare pe scurt
- Activități distractive și ușor de înțeles
- Îmbunătățește abilitățile de gestionare a emoțiilor
- Promovează mindfulness-ul și conștientizarea de sine
Caracteristici și beneficii
Produsul Cum să scapi de griji este ideal pentru părinți care doresc să sprijine dezvoltarea emoțională a copiilor lor. Activitățile sunt structurate astfel încât să fie accesibile și să încurajeze participarea activă a celor mici.
Detalii utile
- Exerciții de mindfulness care ajută la relaxare
- Tehnici de TCC pentru a schimba gândirea negativă
- Strategii ACT pentru acceptarea emoțiilor
Sfaturi practice
Este recomandat ca părinții să participe la activitățile din carte împreună cu copiii, pentru a crea un mediu de susținere și a facilita discuții despre emoții și anxietate.
Specificații esențiale
Nu este specificat.
Utilizare și întreținere
Cartea poate fi utilizată în diverse contexte, fie acasă, fie în cadrul unor sesiuni de terapie. Este important ca activitățile să fie realizate într-un mediu liniștit, unde copilul se simte în siguranță.
Întrebări frecvente
- Ce vârstă trebuie să aibă copilul pentru a folosi această carte? Activitățile sunt concepute pentru copii, dar pot fi adaptate și pentru adolescenți.
- Este necesară supravegherea unui adult? Da, este recomandat ca un adult să fie prezent pentru a ghida copilul prin exerciții.
- Cât timp durează fiecare activitate? Fiecare activitate poate dura între 10 și 30 de minute, în funcție de complexitate.
- Se pot folosi activitățile în grupuri? Da, activitățile pot fi realizate și în grupuri, ceea ce poate încuraja interacțiunea socială.
- Este cartea potrivită pentru toți copiii? Deși este utilă pentru mulți copii, este important să se țină cont de nevoile individuale ale fiecărui copil.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.